Bei “The Nidra Experience” praktizieren wir eine ganze Woche täglich eine Einheit Yoga Nidra gemeinsam online (via Zoom).

Yoga Nidra ist eine Technik der Tiefenentspannung und Selbstreflexion, die dir ermöglicht, Herzenswünsche zu entdecken und zu dir selbst zu finden. In einer geführten Meditation kommst du in einen tiefen Zustand der Entspannung, in dem du deine Gedanken beruhigen und deine inneren Wünsche erkennen kannst. Diese Praxis fördert nicht nur Entspannung, sondern hilft auch, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Yoga Nidra ist ein Weg zur Selbstverwirklichung, der dir hilft, deine inneren Ziele und Träume zu erkunden und zu realisieren.

Exemplarischer Ablauf The Nidra Experience-Session:
20.30h-20.45h Vorbereitende Atemtechniken oder sanftes Yoga
20.45h-21.15h Yoga Nidra Meditation

Alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen den Teilnehmer*innen insgesamt 14 Tage zur Verfügung.

Kostenbeitrag: 47 EUR

Anmeldung via Kontaktformular